El famoso doctor, Juan Rivera, informó de 5 alimentos que debes evitar si tienes dolor de garganta que según él estas molestias son muy recurrentes en estas temporadas decembrinas.

Meriendas crocantes o “crunchys” 

Según el especialista los churros, papas fritas y los pretzels cuando se mastican puede dejar algunas migajas con puntas lo que podría raspar la garganta cuando se trague por lo que hay que evitarlos. 

Frutas cítricas 

Frutas como la naranja, el limón, aunque son fuente de vitamina C, podrían irritar más la zona afectada de la garganta por lo que el experto recomienda tomar el suplemento de la vitamina. 

Alimentos ácidos

Si tienes dolor de garganta debes eliminar de tu dieta los alimentos ácidos como la salsa de tomate entre otros.

Picantes o especias

Alimentos picantes, salsa picante y especias como el clavo, pimienta, pimentón, curry, comino, etc. aumentan la irritación pueden irritar más la garganta.

Vegetales crudos 

Según el médico vegetales crudos como la zanahoria y el apio al masticarlos quedan pedazos fuertes lo que puede a su paso lastimar por su garganta.

Aquí los tips del doctor Rivera:

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Según el portal MayoClinic el dolor de garganta, la carraspera y dificultad para tragar puede ser producida frecuentemente por faringitis, misma que es una infección viral, como un resfriado o la gripe.

Además, el dolor de garganta provocado por un virus se resuelve por sí solo.

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