A sus 52 años, Sofía Vergara sigue captando miradas y aplausos por su espectacular figura, que presume con seguridad tanto en alfombras rojas como en redes sociales.

En sus más recientes vacaciones en Ibiza, España, la actriz colombiana compartió una foto en Instagram donde aparece luciendo un vibrante traje de baño, diseñado por ella misma como parte de su línea de ropa de playa disponible en Walmart.

Con una silueta tonificada, cintura marcada y piernas definidas, muchos se han preguntado cuál es su secreto para mantenerse así de radiante.

Aunque no ha trabajado directamente con ella, la nutricionista funcional Monica Partier comentó al Daily Mail que uno de los principales hábitos de Vergara es evitar los carbohidratos.

¿Cuál es el secreto de Sofía Vergara?

“Sofía ha dicho muchas veces que evita los carbohidratos y prefiere alimentos integrales no procesados, como pescado a la parrilla y vegetales al vapor. Esta es una excelente forma de mantenerse delgada después de los 50”, explicó.

Además de cuidar su alimentación diaria, la estrella colombiana apuesta por snacks saludables como frutas y nueces, aunque no esconde su debilidad por los postres.

En una entrevista con Shape, confesó que ha considerado métodos extremos como la hipnosis para dejar los dulces, pero encontró su propio balance.

“Cuando me doy un gusto, hago más ejercicio al día siguiente. Mi lema es: ‘¡Sin dolor, no hay pastel!’, afirmó con humor.

En su vida social, suele elegir platos ligeros como sushi o ensaladas, y evita los excesos.

Para ella, la clave está en una sola palabra: moderación. “No demasiada comida, no demasiado ejercicio, no demasiado de nada”, dijo en declaraciones a Fox News.