Publicado 13 Jul. 2023
Por: Fernanda Rodríguez
Así se ven los síntomas de estrés cuando tu cuerpo ya no lo soporta más
Miles de personas están presentando diversos problemas de salud entre ellos: caída de cabello, caspa, piel reseca, fatiga, insomnio provocados por el estrés que viven a diario, de acuerdo a varios expertos.
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones demandantes, pero cuando se prolonga o intensifica, puede tener efectos negativos en nuestra salud, de acuerdo a lo informado a Televicentro.com por la doctora Vanessa Cestioni.
Asimismo, la doctora detalló que a diario son muchos los pacientes que llegan presentando diferentes síntomas producto del cansancio y del estrés.
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Por su parte el portal de Salud180 también destaca varios síntomas que presentan las personas:
Síntomas
Insomnio y fatiga
El estrés crónico puede alterar el patrón de sueño, causando insomnio y, como consecuencia, fatiga y agotamiento constante.
Dolores musculares y tensiones
El estrés acumulado puede manifestarse físicamente en forma de dolores musculares, tensiones y contracturas, especialmente en el cuello, hombros y espalda.
Problemas digestivos
El estrés puede afectar el sistema digestivo, provocando síntomas como dolor de estómago, acidez, náuseas, diarrea o estreñimiento.
Cambios en el apetito
El estrés puede alterar los hábitos alimenticios, provocando cambios en el apetito, como una disminución o aumento en la ingesta de alimentos.
Problemas de concentración y memoria:
El estrés crónico puede dificultar la concentración, afectar la memoria y disminuir la capacidad de atención.
Cambios en el estado de ánimo
El estrés puede desencadenar cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad, ansiedad, tristeza o depresión.
Problemas de piel
El estrés puede afectar la piel, desencadenando o empeorando condiciones como el acné, la dermatitis o la psoriasis.
Problemas sexuales
El estrés crónico puede disminuir el deseo sexual y afectar la respuesta sexual en hombres y mujeres.
Debilitamiento del sistema inmunológico
El estrés prolongado puede debilitar el sistema inmunológico, aumentando la susceptibilidad a enfermedades e infecciones.
Empeoramiento de condiciones preexistentes
El estrés puede agravar condiciones de salud preexistentes, como enfermedades cardiovasculares, hipertensión o trastornos autoinmunes.
Es importante reconocer estos síntomas y tomar medidas para gestionar el estrés de manera saludable, como practicar técnicas de relajación, mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente y buscar apoyo emocional cuando sea necesario.
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