×

Laura Pérez, Loren Mercadal y Kritza Pérez te enseñan cómo mantenerte en forma con esta exigente rutina de ejercicio

¡Sigue esta rutina de ejercicios desde casa!

Las presentadoras de Las Mañanas del 5, Laura Pérez, Kritza Pérez y Loren Mercadal, despidieron el programa mañanero con una rutina para glúteos, una de las muchas que realizan para tener un cuerpo de diez.

Por tanto, Mercadal lideró la rutina de cuatro ejercicios, las cuales indicó se pueden realizar por un minuto o 30 repeticiones.

En primer lugar, las guapas presentadoras realizaron sentadillas cortas y luego las completas.

También, realizaron patadas de glúteo en cuadrupedia, las cuales consisten en apoyarse en el piso con las rodillas y manos para lanzar patadas hacia atrás y arriba.

Recuerda ver Las Mañanas del 5 de lunes a viernes a partir de las 9:00 de la mañana por Canal 5, El Líder o a través de la sección TVC Play de Televicentro.com.

Vea: Así fue la romántica propuesta de matrimonio a la periodista hondureña Alejandra Navarro

SIGUE LEYENDO